今まで健康になるために何か行動に移したことはありますか？
それは継続できたでしょうか？
良い結果は出たでしょうか？
誰もが健康になりたいという気持ちはあるものの、それが結果に結びつくまでやり遂げられた方は少ないのではないでしょうか？
そこで今回は、健康になるための意識を少し高める考え方、コツをお教えしたいと思います。
情報を見極める
今の時代は、様々な方向から情報を取得することができます。
テレビ、新聞、雑誌、インターネット
その情報は本当に正しい情報でしょうか？
無料で取得できる情報の中には間違った情報や、ある業界の売り上げが上がるように誘導された内容もあります。
本物の健康情報を選択する事は簡単ではないかもしれません。
正しい情報であってもすべての人に対応する内容ではないかもしれません。
なので、気になった情報は自分で調べられる人は調べてみる。
詳しい人に聞いてみる。
その結果試してみる価値がありそうならやってみる。
やってみて良い変化が表れているなら続けてみる。
手間はかかりますが、今の自分に必要かどうかは間違いなく分かります。
努力の方向
自分の中では努力しているのになかなか結果に表れない経験をされたことはあると思います。
それは、努力の方向が間違っていたのかもしれません。
この努力の方向性を身体の不具合を取り除くための努力の方向性として解説してみたいと思います。
芝生の上に大きな石が乗っている状態を想像してみてください。
その石は不具合の原因だとします。
石をどかせば不具合の原因は無くなるわけですが、石が動く方向に動かさなければ不具合は解消されません。
一生懸命頑張っているのに結果が出ないわけです。
石を動かす方向、効率よく動かす方法が身体の不具合を取り除く鍵になるのです。
この続きのお話ですが、石を動かせても症状が無くならないことがあります。
それは、大きな石が置かれて下敷きになっていた芝生が潰れたままでは原因が取り除かれても症状は改善されません。
次は芝生が起きて育つ努力の方向性が必要になりますが、石が置かれていた時間（不具合を抱えていた時間）が長ければ芝生が起きて育つには時間がかかることも付け加えさせていただきます。
目指す場所
自分がどんな身体の状態になりたいかで目指す場所は違ってきます。
完全に不具合を無くしたい人、少し楽になれば良いと思っている人では必要な努力、時間は明らかに違うことは容易に想像できると思います。
一時的に身体の不具合が無くなったとしても、以前と同じ生活を送ることになればまた同じ不具合に辿り着くことも必然です。
まずは、時計の秒針一秒分だけでも良い習慣に直し、継続することをお勧めさせていただきます。
今まで生活して来られて身体の不具合に辿り着いたということは、今までの生活習慣の中に間違いがあったということになります。
例えば、ゴルフスウィングの時に腰が痛くなる方であればスウィングの修正が必要ですし、仕事中に痛くなる方であれば毎回痛くなる時の姿勢を見直す必要があることは至極当然であることは分かりますね。
不具合に辿り着いた道をほんの少し違った道に選択することで、辿り着く未来が変わります。
その良い道の選択を少しずつ重ねることで健康な生活を手に入れることができるはずです。
今回は、健康意識を高める大切さを簡単にお話しさせていただきました。
自分の健康は自分で手に入れる為に良い習慣を身に付けていただき、健康な毎日をぜひ送っていただきたいと思います！
各務原活法整体センター
後藤 周士
